スマホを片付けるだけで生活が変わる？デジタル断捨離の効果と実践法

こんにちは、Mです。
大学院生として日々を過ごす中で、一冊の本に触発されてミニマリズムの世界に足を踏み入れました。
今日のテーマは、実際に取り組んでみた 「デジタル断捨離」 についてです。

デジタル断捨離とは？

「断捨離」と聞くと部屋の片付けをイメージする方が多いと思いますが、スマホの中身を整理する デジタル断捨離 も効果的です。
アプリや写真、音楽などがスマホに溜まると、操作が遅くなったり探すのに時間がかかったりと、ストレスの原因になります。

私はオフラインで音楽やビデオを楽しむ派なので、容量がかなり圧迫されていました。特にゲームアプリの数が多く、ホーム画面は常にごちゃごちゃ…。

Apple Musicでダウンロードしていた曲を一度すべて削除。結果、曲数は0曲に。必要な時はストリーミングで十分でした。

移動中に観るために保存していたビデオもすべて削除。こちらも必要になればオンデマンドで視聴可能です。

GoogleフォトとAmazonフォトにバックアップ。クラウドに保存することで、本体から削除しても安心できました。

一番大変だったのがアプリの整理です。以下のルールで実行しました。

結果、30GB以上の空き容量を確保できました。
必要なクレジットカードやポイント系アプリは残してあるので、生活に不便はありません。

最後に、BLVCK PARISの壁紙とアイコンセットを導入してホーム画面を一新。
余計なアプリがなくなったことで、操作がスムーズになり「どこにアプリがあるんだっけ？」と迷うこともなくなりました。

デジタル断捨離は、単にスマホの容量を空けるだけでなく、生活そのものをシンプルにする第一歩です。
「スマホを片付けるだけで、こんなに生活が快適になるのか」と実感しました。

これからも必要なものだけを厳選し、ミニマルで心地よいデジタルライフを続けていきたいと思います。