2023-06

筋トレ/健康

【徹底比較】公営ジム vs 民営ジム|それぞれのメリット・デメリットと選び方

はじめに近年、フィットネスへの関心が高まり、体を鍛える男性が増えています。では皆さんは「公営ジム」と「民営ジム」、どちらを利用していますか?この記事では、フィットネス経験者のMが、公営ジムと民営ジムのメリット・デメリットを比較し、あなたに最...
ミニマリスト

スマホを片付けるだけで生活が変わる?デジタル断捨離の効果と実践法

どうもMです。ミニマリストに目覚めてまず最初にしたのは、一番よく使うiPhoneのアプリ断捨離です。